miércoles, 2 de abril de 2014

Os presento a Vanessa Benavides Rubio: Profesora de Kundalini Dance



Os presento a esta impactante cordobesa, Vanessa Benavides Rubio:  Profesora de KUNDALINI DANCE!!!!

Vanessa y yo tuvimos una relación muy especial desde un principio.  Creo que la primera vez que me contactó yo aún vivía en Dubai y causalmente estaba en Granada impartiendo talleres y recibí su mensaje por Facebook.  Había algo en el aura de su mensaje que me conectó a ella.  Un año después nos conocimos físicamente y era como volver a encontrarnos. Con una mirada supimos que nuestra relación era especial.

A lo largo de este año Vanessa, como todos nosotros, ha vivido diferentes procesos y reconozco que la admiro por su sinceridad y su humildad.  Es una grandiosa mujer con muchísima preparación y aún así se enfrenta con cada proceso por el que pasa con entrega y humildad.  Es la primera en desnudarse y reconocer su "sombra".

Es una gran artista y Kundalini Dance ha despertado en ella su lanzamiento como cantante de Mantras y Bailarina.  En Vanessa veo a un gran docente y sanadora.  Transmite con una fuerza de leona a través de su movimiento y su voz.  Siente mucha empatía por las personas, entiende lo que necesitamos en cada momento!

Vanessa es pura energía, magia, fuerza, amor y felicidad.

TE QUIERO VANESSA.  Me siento muy orgullosa de tenerte como "discipula" de Kundalini Dance, de formar parte de este gran equipo de Sanación y Despertar y por ser una gran amiga, una gran HERMANA.  Gracias por creer en este camino, por tu entrega y tu compromiso al cien por cien y por el amor que desprendes constantemente.  Sat Nam hermosa.  Qué la gracia de Guru Ram Das te acompañe siempre.

Ana Otero

Testimonio de Vanessa Benavides Rubio

Mi nombre es Vanessa y conocí a Ana Otero investigando en internet sobre las opciones que había sobre el yoga y el baile. Reconozco que fue un acoso y derribo desde que la encontré, jajajaja, porque cuando ví lo que hacía me enamoré totalmente.

Estuve un año siguiéndola por facebook hasta que un gran día, ella decidió comenzar a formar a gente en Madrid. La verdad es que tardé dos segundos en escribirle y decirle que contara conmigo.

Comencé en Marzo de 2013, y a partir de ahí, un camino maravilloso de toma de conciencia a través de mi cuerpo comenzó a nacer y desarrollarse.

Durante años había trabajado mi desarrollo personal a través de la toma de conciencia de la mente, desde la presencia testigo a través de la meditación zen. Hacía poco que me había formado vagamente en Yoga, y ya desde ahí, conjugar mi pasión por el baile y esta nueva filosofía ya eran un hecho en mi. Sólo me faltaba un método. Bueno,eso creía yo, Kundalini Dance me ha dado mucho más. Un estilo de vida. Unas "gafas" diferentes por donde mirar. 

Reconozco que meditar en silencio y de forma sedente ya estaban llegando a su fin cuando conocí Kundalini Dance. Nada es por casualidad, y en el canto de mantras y las comunicaciones celestiales, encontré la forma de meditación que realmente vibraba en mi.

Me metí de lleno en el aprendizaje de Kundalini Dance. Me pasaba horas y horas practicando. Mi cuerpo empezó a cambiar, no estéticamente solo, sino que empecé a sentir de otra manera, a abrirme a la vida de otra manera. Sentí una expansión de mi cuerpo a través del baile, hasta el punto de empezar a canalizar movimientos que conscientemente no había aprendido ni nadie me había aleccionado. Simplemente estaban en mi. Como si de otras vidas se tratara que llevo toda esas vidas bailando. Empezaron a brotar las coreografías en mi cuerpo, y con ellas, mi vida comenzó a ser abundante, en todos los sentidos.

Es un camino denso el de trabajar en nosotras mismas toda esta formación. Es un reto. Pues empieza un desarrollo desgranado del Ser, y con él, todo se mueve. Luces y sombras empiezan a brotar, y aquello a lo que venimos a encarnar se nos planta de frente. No es posible mirar a otro lado. La vibración te coloca con fuerza y coraje para vivir lo que toque, con el compromiso profundo de ser responsables absolutos de nuestra vida y con la confianza de llevar las riendas.

La sanación que se produce a través de las sesiones de Kundalini Dance es algo de lo que una es consciente desde la primera sesión. Integra a la perfección cada aspecto por separado y en diferentes fases que como hilo conductor, tratan a nivel holístico el proceso liberador de la persona.

La progresión de sus beneficios no es solo a nivel de sesión. Sus efectos se van sintiendo a partir de ahi, como apertura a nuevos procesos y concatenación de sensaciones y lo que yo llamo "chispazos de consciencia", esos darse cuenta maravillosos que van organizando el gran puzzle que somos, dándonos la visión global del "dibujo de nuestro Ser" en el gran cuadro de la Vida.

Doy gracias a la vida por haberte conocido, Ana Otero, como maestra, guía y amiga del alma.

Sat Nam

El próximo taller de Kundalini Dance será en Posadas el 10 de Mayo en la actividad Calmalen@. 

Más tarde, el 31 de Mayo daremos un curso Ana Otero y una servidora en Córdoba con el título "Liberando el miedo al abandono", con el sitio aún por concretar.  (Este taller lo haremos juntas :-)  ¡Qué ganitas!)

VANESSA BENAVIDES RUBIO

TERAPEUTA TRANSPERSONAL, MONITORA DE YOGA, TERAPEUTA DE REIKI USUI Y KARUNA KI, TERAPEUTA FLORES DE BACH, TERAPEUTA TÉCNICA METAMÓFICA





martes, 1 de abril de 2014

Abril: Despierta tu Corazón


¡Sat Nam Almas Bellas!  En este maravilloso mes de Abril vamos a cultivar la intención de Despertar Nuestro Corazón.  En esta primera semana vamos a focalizar en lo siguiente:  SANAR NUESTRO CORAZÓN.

Puede que tengamos algunas espinitas en nuestro corazón o que se encuentre, como se dice, "roto".  Pensemos en alguna pérdida: la separación con nuestra pareja, la muerte de un ser querido, un amigo o un familiar que se ha alejado o vive versa, etc.  Las pérdidas

de todo tipo son dolorosas y todos sabemos que una vez que pasamos por el dolor como un GUERRERO ESPIRITUAL, crecemos un poquito más y volvemos a abrirnos como una flor de loto.  Hay un proceso que nos ayuda a sanar nuestro corazón roto y expandirnos en puro AMOR.

1.  Primero siente tu dolor y tu pérdida: permítelo, acéptalo, hónralo, abrázalo.  Siente todas tus emociones.  Recuerda que la profundidad de tu dolor equivale a la profundidad del amor que sentías, que sientes, por esa persona.

2. Una vez que hayas honrado tu emociones, focaliza en darle amor a una persona o a personas.  A lo mejor aquellas personas (amigos, familiares, compañeros de trabajo...) que quizá has tenido un poquito en segundo plano.

3. Practica la MEDITACIÓN METTA (Amor incondicional).  Pon las manos en el corazón.  Inhala AMOR y visualiza tu chakra del corazón expandirse, exhala amor a todas las personas en el planeta.  Cuando damos amor nuestro CORAZÓN SE ABRE.  Después de meditar en METTA unos 10 minutos por lo menos, siente las siguientes palabras en ti.  Las puedes decir mentalmente o en voz alta: PAZ, HARMONÍA, FELICIDAD, AMOR.

4.  Buddha nos decía: TODO LO QUE SOMOS NACE DE NUESTROS PENSAMIENTOS.  NUESTROS PENSAMIENTOS CREAN EL MUNDO.  Así que cultivamos a través de las afirmaciones un cambio en nosotros.  YO SOY AMOR, YO SOY AMADO, etc.  Puedes crear tu propia afirmación que te alinee con la vibración del amor.  Puedes meditar la afirmación, bailarla, escribirla, o hacer todas las actividades del día con esta afirmación.

Feliz Semana y Feliz Corazones a Tod@s!

Para cualquier comentario o pregunta, me podéis escribir: anaoterodance@gmail.com.

Bendiciones,
Ana Otero


lunes, 31 de marzo de 2014

Os Presento a Paola Ferrari: Profesora de KUNDALINI DANCE!!!


Os presento a esta Argentina impactante, Paola Ferrari: Profesora de KUNDALINI DANCE!!!  Conocí a Paola en Novimebre del 2012.  Yo llevaba muy poco tiempo de vuelta en España y desde Madrid viajé a Alicante a hacer un taller con Harchand Singh.  Era la primera vez que había estado en la Ciudad de la Luz y recuerdo la acogida tan bonita que los KUNDALINEROS me dieron.  Después del taller conocí a Paola.  Era el día de su cumpleaños.  Fue ella la primera persona en España que me preguntó si estaba impartiendo la Formación. Yo realmente había tomado un año sabático para traducir todo el proyecto de Kundalini Dance del inglés al español...curiosamente, porque WAHEGURU es grande, unos meses después en el 2013 inicié la Formación Kundalini Dance en España.

La evolución de Paola ha sido impresionante.  Hablaré primero de lo que noto en el cuerpo de Paola.  Noto una relajación profunda en su manera de llevar su cuerpo.  Su cuerpo me transmite apertura, suavidad, aceptación, flexibilidad y fuerza.  Su cara es el reflejo de la felicidad misma.  Yo veo a Paola como una Flor de Loto de mil pétalos que cada vez se abre más.  La veo feliz y haciendo lo que ama: BAILAR.  Es cierto que Paola ya llevaba mucho tiempo trabajándose y lo que veo en su evolución es la integración de los conocimientos que ella ha recibido de varios maestros.  La observo y es un claro ejemplo de una gran mujer consciente en cada momento de sus emociones, de lo que proyecta, de lo que quiere crear en su vida.  Paola ha entendido perfectamente Kundalini Dance desde el primer momento en que lo probó.  Su compromiso consigo misma - con su sanación, su despertar, su auto análisis, su conexión, su unión - ha sido un compromiso al cien por cien desde el primer seminario.

Me alegra tanto saber que Paola dentro de pocos días se va a Grecia a impartir un taller de Kundalini Dance en un Festival y después a Polonia a impartir otro taller de Kundalini Dance!!!  

Te mando un fuerte abrazo Paola por muchos motivos.  Primero por creer en KUNDALINI DANCE desde un principio y por convertirte en una gran amiga.  Me siento orgullosa de contar con un equipo tan maravilloso de Kundalini Dance en esta primera promoción.  Vuela y Vuela Paola, porque por fin te veo esas alas que por tanto tiempo estaban sin usar.  Te quiero gran HADA del baile.

Ana Otero

Testimonio de Paola Ferrari

Kundalini Dance me ha dado la oportunidad de volver a sentir la música mediante el movimiento, expresando lo inexpresable a través del cuerpo. 
Gracias Ana. Cada clase ha sido un viaje al interior, sintiendo mi guía, encontrando respuestas, sanando. 
Ha sido un parar para sentir la vida y la fuerza que hay en mi.
He vuelto a conectar con emociones dormidas, utilizando mi cuerpo como instrumento para transmitir las sensaciones del alma.

Paola imparte sesiones y talleres de Kundalini Dance en ALicante y a partir de Abril del 2014 en Grecia y Polonia.  Definitivamente su misión en este gran equipo es expandir Kundalini Dance por el mundo.

Para contactar con Paola: bemafe303@hotmail.com


domingo, 30 de marzo de 2014

Os Presento a María Salud Falcó: Profesora de KUNDALINI DANCE!!!



SAT NAM WAHE GURU!!!!  Ya ha pasado un año y ya va saliendo la PRIMERA PROMOCIÓN DE KUNDALINI DANCE!!! Me siento muy orgullosa de presentaros a María Salud Falcó: PROFESORA DE KUNDALINI DANCE.

Hace un año y dos meses que conocí a María Salud.  Me acuerdo perfectamente de ese primer encuentro.  Era en la inauguración de Holy Yoga en Alicante y yo estuve allí impartiendo una sesión.  Ella se acercó a mí cuando terminamos y recuerdo perfectamente la luz que irradiaba cuando me hablaba.  Me cautivó su fuerza, su dulzura, su sensibilidad, su pasión y con el tiempo me llegó a cautivar completamente por su compromiso, pero no solamente el compromiso con KUNDALINI DANCE, si no un compromiso consigo misma.

He visto a María Salud dar clase y la escucho hablar.  Es sorprendente la evolución y el crecimiento que he visto en ella a lo largo de nuestro tiempo juntas.  En los seminarios siempre repito lo mismo: EL PRIMER EXAMEN QUE OS HAGO ES EL DE LA CONCIENCIA.  De que sirve tanta teoria si no nos trabajamos.


Para poder transmitir las herramientas de sanación que cada uno tenemos como maestros, es fundamental trabajar en nuestra propia sanación y despertar.  Y María Salud es un claro ejemplo de una persona, una GRAN MUJER que desde el primer seminario tuvo muy claro que ella iba a CAMBIAR, a DESPERTAR, a INTEGRAR, a VIVIR, a ENSEÑAR, A SANAR, a AMAR.

Y el gran regalo que me llevo, aparte de verla brillar en su maestría de Kundalini Dance, es que te has convertido en una gran AMIGA y compañera en este bello camino de SANACIÓN, DESPERTAR Y CONEXIÓN.  TE QUIERO MARÍA SALUD!!!!!  QUE LA GRACIA DE GURU RAM DAS SIEMPRE TE ACOMPAÑE!

Ana Otero

Testimonio de María Salud

En enero de 2013, un amigo me invitó a la inauguración de un centro, en el que me dijo que iba a probar una nueva disciplina que me iba a gustar mucho, ya que me encanta bailar.
Ese fue mi primer acercamiento a Kundalini Dance. Una sólo sesión, de la que sinceramente, no recuerdo qué trabajamos, pero sí que me quedaron grabadas, cada emoción, cada sensación y cada detalle de lo que fui viviendo dentro de mí durante esas horas.
Cuando acabó, sentí que había encontrado mi camino, un camino, que creí que iba a ser de crecimiento y que ha resultado ser también mi camino de sanación. Con mucha indecisión, me acerqué a Ana Otero al final de la sesión y después de hablar con ella, supe que tenía que integrar Kundalini Dance a mi vida. Yo estaba a punto de viajar a otro país a pasar todo el año, por lo que dejé pendiente para la vuelta ir a las clases e incorporarme a la formación que Ana Otero  me había presentado. Pero cuando te llega lo que es para ti, no hay demora posible. Nada fluyó en ese viaje, y los 12 meses se convirtieron en 3, por lo que me incorporé a la formación a los 4 días de aterrizar de nuevo en Alicante, en su primer módulo.
Cada módulo de esta formación ha sido un paso de descubrimiento, a todos los niveles. De descubrimiento físico, emocional, mental y espiritual. Ana Otero, a través de Kundalini Dance,  me ha dado las herramientas para que ponga palabras, música y movimiento a mi YO.
Pero además, llegó ese día, en el que Ana Otero, me dio la gran oportunidad de comenzar a impartir sesiones. Ese día, fue el día, en el que de verdad, sentí muy dentro qué era Kundalini Dance. La responsabilidad de dar a los demás, esas mismas herramientas para que nuestro crecimiento espiritual y nuestra sanación lleguen desde nuestra sabiduría interior.
He comprendido el significado de enraizarme, de despertar mi energía Kundalini Shakti, fortalecer mi fuerza de voluntad, pasar todo por mi corazón para vivir desde el Amor, quitarme esas máscaras que ocultan mi verdadera esencia, invocar en mi interior a mi diosa, a mi guerrera, a mi maestra, abrir mis canales de comunicación con la divinidad, despertar mi intuición y descubrir cuál es mi Dharma, el propósito de mi vida… Lo estoy escribiendo, y estoy emocionada, estoy feliz.
Este conocimiento, esta comprensión, esta emoción y esta felicidad son las que llevo a cada una de mis sesiones. 
Y cada día agradezco el haber sido consciente, el haberme dado cuenta, de que Kundalini Dance es mi yoga, era el yoga de mi danza interior. Y por supuesto, gracias a Ana Otero, primero por ser quién eres, segundo por hacer lo que haces, tercero por el Amor que das y por último, por ser mi amiga.

SAT NAM

María Salud Falcó imparte sesiones de Kundalini Dance en los siguientes centros en Alicante:

 ACTUALMENTE:
-        Espacio Anahata
Calle Eugenio Montes, nº 3 Entresuelo – Elda (Alicante)
LUNES 19:30 – 21:30
MIÉRCOLES 07:30 – 09:30
A PARTIR DE ABRIL:
-        Espacio de Salud y Bienestar OM
C/Doctor Caro, 72 – Elche (Alicante)
-        Por confirmar espacio en Valencia
TALLERES KUNDALINI DANCE
-        Espacio Anahata
Calle Eugenio Montes, nº 3 Entresuelo – Elda (Alicante)
Un domingo por la tarde al mes
-        La Finestra
Comparsa Vizcaínos, nº 7 – Petrer (Alicante)

Para contactar con María Salud: 655882913 / mariasaludkundalinidance@gmail.com



Formación Kundalini Dance el 5 y 6 de Abril en Madrid


¡Sat Nam Almas Bellas!

El 5 y 6 de Abril celebramos el segundo seminario de Formación de Profesores de Kundalini Dance en Madrid.


Kundalini Dance es la unión de la Danza Movimiento Terapia y la filosofía del yoga.  Incorpora movimiento intuitivo y consciente, sonidos sagrados (mantras), respiración y sanación tántrica con el objetivo de la integración de la conciencia.  Equilibra el cuerpo físico, mental, emocional y el espíritu a nivel subconsciente, consciente y supra-consciente.

Kundalini Dance es para:

Hombres y mujeres que se encuentran en un camino de autoconocimiento, búsqueda, desarrollo y transformación personal. Personas que buscan el Despertar de la Conciencia y la Sanación.


Su Finalidad:
Explorar nuestras emociones, reconectarnos con nuestro cuerpo dándole la oportunidad a nuestra alma para que nos muestre qué es lo que necesitamos soltar y sanar, despertar nuestra creatividad , reconciliándonos con nosotros mismo, aceptándonos como seres perfectos desde el amor y la compasión, anclando  en nuestra vida los aspectos positivos que ya poseemos, anclando el amor y la gratitud, viviendo así una vida en armonía y equilibrio mental, físico, emocional y espiritual.  Y por supuesto PASARLO MUY BIEN.


La formación en Kundalini Dance es un viaje al espíritu a través de la Danza.  Es una herramienta tanto para personas que se quieran dedicar al Kundalini Dance e impartir clases y para aquell@s que quieran profundizar en su ser y vivir la experiencia de la DANZA DE LA VIDA.


.  El curso está diseñado para poder empezar en cualquier momento.  Son un total de 12 seminarios.  Después de cada seminario, se mandan videos y la música de las sesiones, con lo cual hay mucho material práctico con el que trabajar.   También hay horas de tutoría por Skype.


Temario del curso


Filosofía Yóguica
·      Principios del Kundalini Yoga
·      Principios del Vinyasa
·      Filosofía yóguica (Chakras, concepto Shiva – Shakti, 8 ramas de Patanjali, Bhavas, Rasas, Gunas, flujo de meridianos y nadis, Vayus, Prana, Shakti y Kundalini, Maya,Alimentación, etc.)
·      Mitología y Cosmología Hindú
·      Vedanta y Samkhya
·      Tantra

Bhakti
* La Devoción
* Kirtan
* Japa

Chamanismo
·      Principios básicos del Chamanismo
·      Los 5 elementos y su relación con el cuerpo físico, mental y energético

El Cuerpo Físico, Mental y Energético
·      El cuerpo como instrumento
·      Principios universales del movimiento
·      Kriyas dinámicas y bailadas
·      Cadencias y secuencias de movimientos
·      Diferentes estilos de danza(Danzas Étnicas, Danza Contemporánea, Danza Expresiva, Danza Creativa, Danza Derviche, Danza Zaar)
·      Bailar a través y para los chakras y los 5 elementos
·      Bailar a través de las emociones
·      Principios básicos de la Danza Movimiento Terapia (Gabrielle Roth, Laban Movement Analysis, Marian Chace, Mary Whitehouse, Isadora Duncan, María Fux)
*    Volver a unir los aspectos psicológicos y físicos de la experiencia emocional a través del movimiento.
*    Prestar atención a los aspectos creativos del inconsciente como símbolo de las emociones expresadas a través del movimiento, y las nuevas conexiones del inconsciente entre ideas.
* Conectar movimientos e imágenes.
*   Utilizar la creatividad para potenciar la salud psicológica.
*   Hacer consciente el contenido del inconsciente e intgegrarlo en la consciencia.

·      Prana y el Campo Electromagnético·      
*     Respiración y movimiento
·      Descongestión pránica
·      Calentamiento Pránico
·      Movimiento Japa
·      Coreografías Mántricas
·      
Danza y Sanación
·      Anatomía yóguica de la Danza
·      Sistema glandular
·      Sistema nervioso
·      Sistema linfatico
·      Sistema simpatico y parasimpatico
·      Presencia Mental en Movimiento
·      Conciencia, Intención, y foco
·      Danza desde la intención y desde la intuición
·      Danzas tántricas 
·      Geometría de secuencias meditativas
·      Trance y Trascendencia

Psicología Transpersonal
* La búsqueda del sentido de la existencia
* Las experiencias de Unidad
* La expansión del Ser
* El encuentro con la propia naturaleza original
* Las posibilidades de la evolución de la Consciencia
* El sentido de Misión (personal y social)

Mantras y Movimiento
·      Mantras y sus significados y efectos/beneficios
·      Sonido y Vibración
·      Comunicaciones Celestiales
·      Coreografías Mántricas


Evolucionar como Facilitador de Kundalini Dance
·      Organización de la dinámica de una sesión de Kundalini Dance
·      Metodoligía y técnicas para enseñar
·      Desarrollo personal
·      El papel del profeso@r

Próximas fechas:

Seminario 2: 5 y 6 de Abril
Seminario 3: 24 y 25 de Mayo
Seminario 4: 28 y 29 de Junio
Seminario 5: 26 y 27 de Julio

Horario:
Sábado de 10,00 - 19,00 horas
Domingo de 9,00 - 18,00 horas
(* Paramos una hora para comer.  La mejor opción es llevar comida pránica.  También existe la posibilidad de salir siempre que haya.  Recuero la importancia de respetar la puntualidad tanto al comienzo del seminario como la hora de empezar después de comer.)

El Seminario es en El Centro Mukande Ubuntu.  Calle Vicente Caballero 10.  Bajo Derecha.


Cualquier información adicional que necesitéis podéis poneros en contacto conmigo o mirar el apartado en esta página que habla sobre la Formación Kundalini Dance: anaoterodance@gmail.com / 633038327

“Dios te respecta cuando trabajas pero te ama cuando bailas.” Proverbio Sufi
Sat Nam...Bendiciones...Namaste...Feliz Danza,
Ana Otero, Doctora en Danza